I morgon måndag drar vi igång SummerCamp 2015. Här nedanför hittar du det preliminära träningsprogrammet. Förutom en massa innebandy (och en del fysträning) blir det som vanligt flera specialaktiviteter.
Den här gången blir det bland annat BMX-cykling, minigolf, landhockey, såpabandy.
Det blir två dessutom två träningspass med speciellt fokus på målvakterna. På dessa pass medverkar målvakter från samtliga grupper på de äldsta gruppernas träningspass.
(Klicka på bilden för att ladda hem den som pdf)
FASTA HÅLLTIDER
Måndag
08.30 Samling i Rydsbergshallen, Lerum.
Presentation av årets ledare och genomgång av veckan, utdelning av T-shirts.
Färdiga för dagen: 16.30.
Tisdag
Samling i Rydsbergshallen, Lerum 08.30. Klara 16.30.
Onsdag
Samling 08.30 i Rydsbergshallen, Lerum. Ordinarie aktiviteter klara 16.30.
– – –
Frivilligt kvällsprogram onsdag
16.45–17.30 Hamburgergrillning (1 st hamburgare med bröd plus en liten dricka ingår för alla deltagare)
17.30–18.30 Presentation av damlaget, intervjuer och uppvisningsträning
18.30–19.30 Presentation av herrlaget, intervjuer och uppvisningsträning.
Autografskrivning efteråt.
Kiosken är öppen i samband med denna kvällsaktivitet, men inte i övrigt under SummerCamp.
Torsdag
Samling 08.30 i Rydsbergshallen, Lerum.16.00 Avslutning
Klara för veckan 16.30.
MÅLTIDER
Lunch serveras i skolmatsalen och här är det viktigt att alla äter ordentligt.
Vi har frukt på förmiddagen och mackor på eftermiddagen, men det är inte tillräckligt för att det ska gå att slarva med lunchen.
Lunch
Måndag: Falukorv med pasta
Tisdag: Hamburgare med potatismos och bröd
Onsdag: Chicken nuggets med ris och tomatsås
Torsdag: Panerad fisk med kokt potatis och kall sås
Mellanmål förmiddag: Frukt
Mellanmål eftermiddag: Smörgåsar och juice
PACKLISTA
Allmänt
* Vattenflaska (OBS! OBS!)
* Duschgrejor
* Ombyte
Utomhusträning
* Löparskor (alternativt andra idrottsskor för utomhusanvändning)
* Träningskläder
* Regnkläder (även om det är sol när du åker hemifrån)
Inomhusträning
* Inomhusskor (endast för inomhusbruk)
* Klubba och/eller målvaktsutrustning
* Glasögon
* Träningskläder
GRUPPINDELNING
A. P02
Emil Aabol,Eric Sångberg, Gustav Bolander, Ludwig Sandström, Tim Svan, Felix Arvidsson, Elias Sandin, Jonathan Sunnerstam, Elias Brouzell, Erik Norrsell, David Jakobsson, Oscar Johansson, Jonathan Vikberg, Lucas White, Joel Priore, Gustav Bäckevall, Petter Bratland, Melker Augustsson, Gustav Olsson, Kevin Witehall, Simon Karlsson, Simon Wallén, Jhon Johansson.
B. F02 + F03 + P03
Tova Pettersson, Ebba Johansson, Josefin Bistedt, Hanna Petersén, Lise Wadheden, Madeleine Antonsson, Laura Ekman, Lisa Vikman, Svea Brasta, Ellen Follin, Alice Klintberg, Svea Svanström, Emma Brydolf, Jonatan Strid, Nelly Larsson, Lisa Bergqvist
William Warenius, Fabian Lakander, Gustav Biveby, Thor Sandquist, Lukas Nilsson, Jannik Peters, Elias Fredman, Isac Ekeroth, Marcus Lindqvist, Erik Backlund.
(OBS! Den här gruppen är något större, är det några som frivilligt vill träna med C-gruppen är det jättebra, då jämnar vi ut storlekarna på grupperna).
C. F04 + P04
Klara Sandin, Elsa Berg, Felicia Göransson, Linn Löberg, Natalie Wollberg, Lina Engström, Erik Fyrk, Erik Samuelsson, Victor Johansson, Max Weber, Viktor Johansson, Oskar Willsund, Alvin Haraldsson, Oscar Svensson, Lukas Engström, Oscar Wernås, Albin Hansson, Vilgot Thyrén, Oliver Gusso.
D. F05 + P05
Ebba Hedlund, Stina Persson, Lisa Svanström, Andrea Carlsson, Elsa Norrsell, Vega Skoglund, Alice Hultén, Johanna Biveby, Emma Elfström, Sofie Molander, Jacob Tegner, Carl Wising, Erik Brendelökken, Elvis Jakobsson, Hugo Littemyr, Oskar Persson, Jon Pettersson, Alvin Söderberg, Herman Kindmark Tinander, Viktor Björklund, Karl Dahlsjö, Anton Frost.
Har ni några frågor så hör gärna av er via mejl till office@fbclerum.se
